L’EFT est une méthode d’accompagnement en Bien-être énergétique et Harmonisation globale
qui a été conçue par  l'américain Gary Craig, en 1995.

 

Ses 3 lettres sont les initiales anglaises pour Emotional Freedom Technique,

qui signifie en français Technique de Libération Emotionnelle.

 

L'EFT agit sur tous les plans : Emotionnel donc, mais aussi physique,
psychologique, psychique, comportemental, car tous ses aspects en nous sont inter-reliés.

Par sa pratique, un nombre infini de symptômes, troubles, douleurs, peuvent être abordés,
améliorés, soulagés, résolus, selon les cas, spontanément ou sur le long terme.

Aujourd'hui, de nombreux professionnels de la santé, tels que psychologues, médecins,
ostéopathes, dentistes, l'utilisent au quotidien, avec des résultats étonnants et réjouissants.

J'ai pour ma part, été formée à cette technique il y a une dizaine d'années,
par la canadienne Louise Gervais,
qui fut une des toutes premières ambassadrices de l'EFT en Europe,
et je la pratique depuis, régulièrement,
pour moi-même et pour d’autres personnes, avec bonheur et émerveillement.

 

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 L'EFT répand ses Bienfaits partout dans le Monde grâce à sa Sagesse,
     son Efficacité, sa Simplicité et sa Bienveillance.

Les mouvements de l''EFT sont très simples et très rapides à apprendre.
Dans un premier temps il vous sufft simplement de répéter les gestes du praticien, en miroir.

La pratique se déroule à travers le tapotement de points d'acupuncture ( sur le visage et le buste ) reliés aux organes internes, via les méridiens d'énergie qui parcourent notre corps,
conjointement à la verbalisation guidée des sujets que nous choisissons de traiter.

Lesdits sujets étant tous ces " vécus indésirables " qui n'attendent que notre Conscience,
notre Attention bienveillante, notre Amour, pour être libérés, transformés, dissous.

Parmi lesquels par exemple :

Anxiété - Stress - Peur - Douleurs physiques - Phobie - Colère -Tristesse - Découragement -
Emotion de rejet - d'abandon - Sentiment d'échec - Culpabilité - Résignation -
Manque d'estime de Soi - Manque de Confiance - Procrastination....etc

 

     " La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. "

( Gary Craig )

En effet, lorsque nous vivons des évènements douloureux, des chocs plus ou moins importants se produisent en nous, altérant la libre circulation de l'énergie dans notre corps, créant des blocages
qui se figent dans nos systèmes ( sous formes de douleurs, de pathologies, de croyances/pensées/comportement dits " négatifs ", limitants ) et deviennent des pôles symptomatiques,
réactivés à chaque fois qu'une situation similaire se présente dans notre vie.

Un exemple simple très concret : Chaque fois que telle personne croise un chien dans la rue,
elle a un mouvement de peur car elle a été mordue quand elle avait 5 ans.
Cet évènement "enregistré" dans son système est réactivé par la situation analogue.

Le fondement de l'EFT repose sur l'intention d'Amour et d'Acceptation de Soi inconditionnelle
( c'est-à-dire quelle que soit la nature de nos états et expériences )
car il a été observé que ce positionnement initial favorise considérablement notre libération
et l'accès à un nouvel état d'Harmonie Globale :-) *

 

Dans le cas où, dans un premier temps, cette intention ne peut être pleinement embrassée
et verbalisée par une personne, des étapes intermédiaires dans cette direction
seront mis en place pour " dégager la voie "en toute sérénité. *

 

Grâce à l'EFT,
la mise en conscience de nos états, associée aux tapotements sur les points d'acupuncture,
relance le libre flux de l'énergie en nous. Alors ainsi, selon les cas, elle apaise,
libère certaines couches de lourdeurs, d'opacité, ouvre à de nouvelles compréhensions,
affine notre ressenti, emporte avec elle le mal-être, la douleur, le souvenir, la peur,
l"émotion associés au sujet traité, de manière instantanée ou par étapes,
oeuvrant à nous offrir un nouvel espace disponible de liberté, de paix,
    d'harmonie, de joie, de bien-être, d'estime de Soi, de confiance retrouvé(e)s ! ***

Pour pouvoir visionner des images de l'EFT en action,
il vous suffira simplement de taper ses 3 lettres dans un moteur de recherche internet
et vous pourrez accéder à des centaines de vidéos.

Sachant qu'il y autant de façons de conduire une séance d'EFT, qu'il y a de praticiens :-)

PS * : Ne vous laissez pas tromper par l’apparence un peu «enfantine» ou «bizarre»
que peuvent parfois suggérer les tapotements. Il s’agit bien là d’une modalité de soin
qui a fait ses preuves quant à son efficacité et sa pertinence.

 

   Au cours des  Journées-Découverte que je propose,
nous apprenons et pratiquons la "séquence ou de ronde de base" de l'EFT,
qui est aujourd'hui la version la plus utilisée.

Chacun des participants aura la possibilité de travailler sur un ou plusieurs sujets le concernant.
Sachez cependant que même si vous ne passez pas en individuel, vous pourrez néanmoins
recueillir les bénéfices du travail du groupe ( principe des « bénéfices partagés» )
et observer de la même manière des libérations, prises de  conscience,
apaisements et transformations ***

      Et tout le monde repartira avec la possibilité d'utiliser ce merveilleux outil,
pour soi-même ou avec ses proches ! *